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营养美食:鸡腿扒乌参

时间:2013/10/26 15:22:16 点击:



  鸡腿扒乌参的制作材料:


  主料:海参(水浸)150克,鸡腿750克


  辅料:虾籽10克,冬笋400克,火腿20克,油菜心30克,


  调料:黄酒25克,盐10克,酱油50克,糖色15克,味精1克,大葱5克,姜3克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)3克,猪油(炼制)100克,鸡油50克,花生油100克


  鸡腿扒乌参的做法:


  1. 将海参洗净,背朝下摊平,直剞十字刀纹;

  2. 鸡腿洗净,用洁布吸去水;


  3. 油菜心洗净后削成橄榄形,剞十字刀纹;


  4. 冬笋洗净切薄片;


  5. 将葱打结,姜切片备用;


  6. 淀粉(3克)放碗内加水调制成湿淀粉(5克);


  7. 炒锅放在旺火上烧热,加入花生油烧至四成热,放入菜心过油,至翠绿捞出;


  8. 待油七成热时,用糖色抹匀鸡腿,逐只放入炸至金黄色,倒入漏勺,沥去油;


  9. 原锅仍放在旺火上,舀入鸡清汤500克,放入鸡腿烧沸,盖上锅盖,移小火上焖约1小时,锅离火口,捞出稍凉,剔去腿骨;


  10. 将鸡腿、海参放入内有竹垫的沙锅中;


  11. 炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油,至五成热,放入葱结、姜片炸香,加入鸡清汤500克和烧鸡腿的汤,加黄酒、虾籽、酱油、精盐、放入冬笋片烧沸;


  12. 撇去浮沫,倒入海参沙锅中,盖上锅盖,放在中火上烧沸,移小火上焖约1小时,揭盖;


  13. 拣去葱、姜,取出竹垫,加味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,放入火腿片,青菜心烧沸;


  14. 离火,撒上胡椒粉,淋入熟鸡油即成。


  制作要诀:预备花生油1000克,实耗约100克。


  鸡腿扒乌参的特色:此菜海参软烂,鸡腿肥鲜,火腿香,笋片脆,汤汁醇厚。

 

作者:佚名 来源:不详
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