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火鸡肉圆咖喱

时间:2013/10/26 15:19:26 点击:

   原料:

  蔬菜油 三茶匙


  一个洋葱,切细

  约两镑火鸡肉末

  两、三个红皮马铃薯,切中小块

  各种印度香料:1 茶匙的姜黄(Turmeric), 1 茶匙的红辣椒粉(Red Chilly Powder), 1 茶匙的芫荽精(Coriander Powder);

  捣碎蒜头,碎姜合约两茶匙

  西红柿两到四个,或用西红柿浓酱(tomato paste)一小罐


  盐 1-2 茶匙


  姜黄 1 茶匙


  四分之一杯腰果,打碎成粉


  碎香菜1桌匙

 


  印度风味:火鸡肉圆咖喱

  做法:

  将各种印度香料加入火鸡肉末里,再加黑胡椒、少许盐,拌匀,做成肉圆

  放三茶匙的油到锅里,加热

  放切细的洋葱,也炒到香味溢出,颜色略显棕黄色

  加以下调味品:1 茶匙的姜黄(Turmeric), 两茶匙碎姜和蒜的混合paste

  放西红柿酱,加碎腰果粉

  放红马铃薯块,略煮片刻

  放入火鸡肉圆

  加盐,盖上锅盖,中火煮大约30分钟

  起锅前加入1桌匙碎香菜




 

作者:佚名 来源:不详
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