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既润燥又养颜的暖身汤水 莲藕大骨汤

时间：2012/12/22 14:48:50 点击：



 

材料

猪大排骨800克 藕500克
薏米20克 枣(干)2颗
枸杞子15粒 食盐5克
姜4片 花雕酒20克

 

做法

1.龙骨洗净后，用清水与花雕酒浸泡15分钟

2.莲藕去皮，滚到切块。薏米提前浸泡1个小时。枸杞、红枣洗净

3.砂锅中放足量的水，水烧开后放入龙骨

4.待水再次烧滚，大火持续煮15分钟，撇净汤面的浮沫

5.然后将薏米放入

6.再加入生姜片、红枣、枸杞与莲藕

7.烧开后转文火煲3个半小时，加盐再继续煮20分钟即可

 

 

Tags:莲藕 养颜 汤水 
作者：佚名　来源：不详
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