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桂花泡茶喝或做成糕点，不仅能暖胃，还能健脾开胃。若能和其他同气相求的食物一起，就等于往上加了一把火，能快速达到效果。桂花、莲藕、糯米三者共同作用，脾胃想不健旺都难了。 人体的脾胃...
材料藕200克 尖椒5克红尖椒5克 色拉油适量葱3克 姜10克小米椒10克 料酒少许生抽少许 豆瓣酱5克甜面酱5克 生粉3克白砂糖少许做法1.莲藕去皮洗净，切成0.3厘米的厚片。小...
材料：排骨(约700g);莲藕2节;生姜1块;盐;鸡精(可不加);做法： 姜刷干净，去皮，切片。皮不要丢哈，留着焯水用;将生姜皮和排骨一起下入清水锅中，煮开后继续煮三四分钟，将排...
女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食稍不留心，就会进入黄脸婆的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。奔三的女人要学会...
桂花（玫瑰）糯米藕，香糯适口绝对美味。材料及份量:藕1000克江米200克冰糖200克红糖50克糖桂花/玫瑰100克制法:1.江米用水泡一小时以上2.莲藕削皮洗净，一边去头。然后把...
莲藕炖排骨是一款家常汤品，主料是莲藕和排骨，主要烹饪工艺是煮。莲藕和排骨荤素搭配，营养均衡，可作为食补汤食用。食材明细：排骨 适量莲藕 适量干辣椒 适量葱 适量姜 适量花椒 适量大...
莲藕红枣煲牛骨汤气味香浓甘润，具有健脾补虚、强筋健骨的功效。汤中的莲藕是应时的蔬果类，性味甘温，作用是旺血生肌、健脾开胃。牛骨含大量钙质和骨胶原，广东民间认为饮牛骨汤能使人强壮有力...
材料猪大排骨800克 藕500克薏米20克 枣(干)2颗枸杞子15粒 食盐5克姜4片 花雕酒20克做法1.龙骨洗净后，用清水与花雕酒浸泡15分钟2.莲藕去皮，滚到切块。薏米提前浸泡...
材料及份量:大豆50克，猪排骨200克，莲藕50克调味料:香菜25克，盐5克，鸡精3克，花椒粉5克，黄酒20克生抽10克，醋10克，大葱5克，姜2克，植物油20克制法:1、将排骨洗...
这几天最高气温达34摄氏度，所以3月、4月没减肥的人是不是有些后悔呢？今天我们推荐的靓汤除了防暑湿的功效之外，还有很好的减肥作用。红豆莲藕素汤红豆 100克莲藕 300克桂圆 15...
