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材料热米饭，紫菜，黄瓜，胡萝卜，火腿，鸡蛋饼，香油，芝麻，盐做法1.把米饭蒸的不软不硬。2.米饭（要热米饭噢）拌入少许盐，香油，芝麻。3.紫菜铺到帘子上，拌好的米饭均匀铺到紫菜上。...
漂亮宝宝饮食6步曲1 雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨。2 光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果。3 乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及...
主要食材: 猪肉类 菜系: 煲汤 海带俗名昆布，性寒，味咸。它是人们熟悉和喜爱的海洋食品，它和紫菜、群带菜一样都是海藻属于海藻中的褐藻类。 新鲜海带结 200g（约20个） ...
1、黑芝麻炒香备用。2、米饭蒸好趁热加入调料拌匀，后加入黑芝麻。3、鸡蛋加点盐摊成薄片，切成条状，萝卜和青瓜也分别切细条焯水。4、寿司帘铺在案板上，放上紫菜片，均匀地铺上晾凉的米饭...
1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；2、西红柿减少皮肤辐射伤；3、紫菜抗辐射因其含硒；4，辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；5，绿茶减轻辐射影响；6，海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；7大蒜减少...
紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防癌症的作用;紫菜中含有的胆碱，对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。另外，紫菜中维生素A的含量比牛奶高67...
用料寿司紫菜米饭黄瓜胡萝卜火腿肠鸡蛋料酒盐糖香醋紫菜包饭的做法1.胡萝卜去皮切细条入开锅焯水后捞出晾凉备用2.黄瓜洗净切条3.火腿肠切条4.鸡蛋加几滴料酒和少许清水，盐打散成蛋液5...
材料鸡蛋1个 火腿3片水100克 紫菜（干）适量做法1.将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀2.加入清水，拌匀3.将蛋液过筛一遍4.将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧...
材料及份量:米饭，纳豆一小盒，小葱适量，紫菜2枚制法:1，将纳豆提前搅拌数十次，然后加入小葱段。2，将紫菜平铺卷帘上，然后把米饭平铺上面。3，然后将1适量加入，卷起。4，切的时候，...
紫菜番茄蛋花汤这是家常汤的最明显的特征！每天在外面辛苦工作，回到家最希望喝上一口热汤，汤不一定要熬上几个小时，只要是家人用心烹制的就是温暖的！一口热汤下肚的时候，幸福感也立马涌上心...
