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用料 低筋面粉75克快熟燕麦片50克细砂糖20克红糖20克椰蓉25克黄油60克玉米糖浆15克小苏打1/4小勺（1.25ml）步骤1 将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里步骤2 低...
材料玉米粉40克，面粉10克，鸡蛋3个，小葱3根，盐适量，胡椒粉少许做法1、面粉和玉米粉混合，加入鸡蛋和葱花。2、再加入盐和胡椒粉，轻轻搅拌均匀上劲。3、平底锅倒油烧热，倒入面糊摊...
材料及份量:玉米粒 70公克 猪绞肉 40公克 青葱 1支调味料:盐 1小匙 米酒 1大匙 白胡椒粉 少许制法:1.青葱洗净切成葱花备用。2.热锅倒入适量油烧热，放入猪绞肉中火炒出...
材料及份量:鸡腿肉片 50公克 茄子 200公克 玉米笋 10公克 小黄瓜 20公克 蕃茄 20公克 洋葱 5公克 大蒜末 1/4小匙 香菜末 1/4小匙调味料:椰糖 1/2大匙 ...
材料及份量:芒果4个 烙饼1袋 玉米淀粉少许调味料:鸡蛋黄适量制法:1.芒果剥皮取肉，锅里加少许黄油，然后下芒果肉炒，炒的过程又加了点山药粉增加粘稠度。2.因为考虑芒果很甜就没加糖...
鸡蛋时尚食谱1：日式蛋包饭 蛋包饭这个名字只是一般的俗称。相传这道美食最早是为欧洲料理，原本叫做OMELET的外来语，经过引进改良才成为我们现在所谓的蛋包饭。 食材： 鸡蛋、...
材料及份量:高筋面粉200克，番茄3个 洋葱半个，青尖椒2个 甜玉米(粒)适量 火腿、奶酪适量 鲜香菇适量调味料:盐半小勺，酵母1小勺奶粉10克，白糖8克植物油15毫升，水适量黄油...
2011世界卫生组织更新的健康食品排行榜：①水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子、西瓜②蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金...
材料及份量:糯米粉60克 粘米粉40克 澄粉40克 南瓜泥700克 豆馅适量调味料:白糖50克玉米油70克糖粉40克苋菜(汁)160克制法:南瓜泥的做法：1.准备材料：南瓜1800...
材料及份量:青豆（又称毛豆）150克，糯玉米（鲜）150克，青辣椒100克，红辣椒100克，食盐3克，味精2克，姜末2克，烹调油15克。注意：鲜玉米要选择带浆的，否则过老，口感不好...
