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人们都知道吃鱼对健康大有裨益,多食鱼可令你聪明、健康。越来越多的证据提示鱼油具有心血管保护作用。在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸,尤其是海鱼中的欧米伽-...
河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁,他精力充沛,每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症,现在已经基本痊愈了。 王宏坤教授一般是用凉水泡花生,大约四个小时就泡好了。随...
焦虑症, 这在许多人眼里好像还是个新兴词汇,一提起焦虑症,颇有些与自己毫不相干的架势,可究竟是谁在毫无理由地无限放大自己心中的不安?有的人更苦恼于自己居然不能控制自己的...
问:都说便秘要多吃粗粮,请问具体该吃哪几种最好呢? 上海读者:杨先生 中国营养学会副理事长程义勇答:过去,人们不大把便秘当回事儿,然而今天,哪怕是偶尔不“顺”都会令人...
餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,因此必须在此下足功夫,现在推荐科学的七组男人的“数字健康餐”,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。 一、1/2瓣生蒜防肠癌...
一直以来,我们都被教导说:“一天要喝够八杯水,才会有好的身体。”但是,与其逼着自己喝下淡而无味的白开水,不如去开发食物中的好“水源”——多选择一些富含水的食物,每天就能多...
古往今来,人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征,就嗜芹菜如命,几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有“菜之美者,有云梦之芹”的记载。人们在吃芹菜时,大都喜欢...
来自阳光最火辣的亲吻,会赠给皮肤特别的“礼物”:色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化,紫外线对皮肤的影响也越来越大,成为美丽最危险的“劲敌”。特别为你定制生活美肤秘籍,...
蛋白质,对我们人体有着重要的、不可替代的作用,氨基酸是组成蛋白质的基本单位,各种食物的氨基酸种类和含量是不一样的,如果搭配合理,使蛋白质中的氨基酸达到互补平衡,提高食物营...
第1页:熟吃苹果大有益处 第2页:菜肴中加入苹果的做法 苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果与猪肉搭配吃,一般人家很少这样...