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- 燕麦、甜玉米等食物让你睡得香 2009-03-18 点击：285 评论:0
- 早晨一杯牛奶 可赶走亚健康 2009-03-18 点击：320 评论:0
- 美食养生：土豆红薯也补维C 不易流失 2009-03-18 点击：326 评论:0
- 名人私房菜 跟美女主厨沈星学吃素 2009-03-18 点击：352 评论:0
- 黑色水果营养价值高 2009-03-18 点击：310 评论:0
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- 春季调养生息 饮食养生要遵循三个原则 2009-03-17 点击：249 评论:0
人们吃橘子时，常将橘子瓣外面的白色筋络扯下来扔掉，殊不知，这可是浪费了一味理气化痰的好药材——橘络。 “在中医里，橘瓣外白色的网状筋络被称为'橘络'，是一味很实用的中草...
富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用...
晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。 水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白...
几乎所有人都有这种印象：新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素，事实也的确如此。然而，这些食品中的维生素C都是水溶性的，它们在加工过程中极易流失，而土豆、红薯中的维生素C既...
图、文/记者 刘霜 本周三，轩尼诗X.O“赏深·越慕———名人私房菜”特邀著名美食节目主持人沈星，与深圳凤凰菁英汇餐饮管理有限公司行政总厨李本贤，联袂打造了一席春日素食私房...
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 ...
一、蓝莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起...
据美国《探索》杂志报道，英国皇家植物园的植物学家沃尔夫冈·斯图皮(WolfgangStuppy)和视觉艺术家罗布·克塞勒(RobKesseler)推出了一本书《果实》，书中通过扫描...
2月28日到3月8日，重庆洞穴探险队8名勇士，深入涪陵“万丈坑”，在阴暗潮湿、接近“地心”的洞穴中，极限生存了8天。他们历经饥寒交迫、命悬一线等重重险阻，最终完成目前国内由我们自己...
春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒，春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”。 原则一： 补充热量，增强身体抵抗...
