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主料：米饭50克辅料：鸡蛋1个 鹌鹑蛋1把 黄瓜1根 胡萝卜1根 玉米(鲜)1把 青豆1小把 草莓3棵 海苔1张调料：食盐适量做法1.准备好食材2.黄瓜用去皮刀削片3.胡萝卜切薄片...
豆干蘑菇小炖肉的做法1.五花肉洗净沥干，切成块2.入凉水中飞水，然后捞出，用温水冲净沥干3.滑子菇彻底冲净后用温水泡发，之后减去根部（泡蘑菇的水留用）4.鹌鹑蛋煮熟，晾至不烫手后剥...
鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗? 第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说，相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差...
“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补讲究顺应自然，天人合一，要注重养阳滋补为主。枸杞滋补肝脏，益精明目，改善面色，延迟衰老；南枣滋养肝肾，健脑安神；鹌鹑蛋滋补血气枸杞南枣鹌鹑蛋汤材...
