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1、图吉利：所谓年年有鱼(余)，吉庆有鱼(余)。2、图好吃：煎炸烹煮均可，味道鲜美，众口可调。3、富营养：大多数鱼类脂肪低，蛋白质高，且含多种维生素与微量元素。4、较清淡：因脂肪较...
乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们都闻之色变。在现今的医学，女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外，有些食物也能起预防作用，以下5种食物女性要多吃。 第一类食用菌类 银耳、黑木耳、香菇...
正常功能的重要物质之一。因此青少年和老人要多吃一些，孩子们可以增强记忆力，提高学习效率。老年人可改善大脑功能、预防老年性痴呆。六类人不适合吃鱼 尽管对大多数人来说，吃鱼有益健康，但...
人们都知道吃鱼对健康大有裨益，多食鱼可令你聪明、健康。越来越多的证据提示鱼油具有心血管保护作用。在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，尤其是海鱼中的欧米伽-...
